Dieta
Co jeść na florę bakteryjną aby wspierać zdrowie jelit
Aby realnie wzmocnić florę bakteryjną i wspierać zdrowie jelit, jedz przede wszystkim dużo błonnika rozpuszczalnego...
Dieta
Dieta
Dieta
Co pić na problemy z jelitami żeby poczuć ulgę?
Co pić na problemy z jelitami, żeby poczuć ulgę już dziś? Najbezpieczniej sięgnąć po wodę,...
Dieta
Co można jeść po operacji jelita grubego żeby uniknąć problemów trawiennych?
Najszybciej odpowiadając: po operacji jelita grubego zacznij od płynów, przejdź do miękkich, łatwostrawnych potraw i...
Dieta
Co jeść aby uspokoić jelita i poprawić trawienie?
Co jeść, aby uspokoić jelita i poprawić trawienie w praktyce sprowadza się do regularnego wybierania...
Dieta
Co pić na zdrowe jelita aby poprawić trawienie i samopoczucie
Co pić, aby mieć zdrowe jelita i skutecznie poprawić trawienie oraz codzienne samopoczucie? Najlepiej łączyć...
Dieta
Problemy jelitowe co jeść aby złagodzić dolegliwości
Problemy jelitowe łagodzą zwykle dwa podejścia żywieniowe. Przy biegunce i podrażnieniu sprawdza się dieta lekkostrawna...
Odchudzanie
Zdrowie
Czym pobudzić perystaltykę jelit naturalnymi sposobami?
Perystaltyka jelit najszybciej reaguje na prosty zestaw nawyków. Aby skutecznie pobudzić perystaltykę jelit naturalnymi sposobami, połącz trzy filary codziennie: błonnik, odpowiednie nawodnienie i regularną aktywność … Dowiedz się więcej
Produkty
Czy mleko kokosowe tuczy i warto je ograniczać?
Czy mleko kokosowe tuczy? Zależy od porcji i całej diety, ale wersja kulinarna z puszki jest bardzo kaloryczna i łatwo podbija nadwyżkę energetyczną, dlatego przy … Dowiedz się więcej
Czy można pić mleko kokosowe z puszki bezpiecznie i na co zwrócić uwagę?
Mleko kokosowe z puszki można pić bezpiecznie, jeśli puszka jest nienaruszona przed otwarciem, a po otwarciu produkt jest szybko schłodzony, przełożony do szczelnego pojemnika i … Dowiedz się więcej
Co to jest mleko kokosowe i jak wpływa na zdrowie?
Mleko kokosowe to gęsta emulsja z miąższu kokosa i wody, która w wersji pełnotłustej dostarcza dużo energii i tłuszczu, natomiast rozcieńczony napój kokosowy z kartonu … Dowiedz się więcej
Kukurydza ile kalorii ma i jak wpływa na naszą dietę?
Ile kalorii ma kukurydza zależy przede wszystkim od formy podania i porcji. Świeże ziarna kukurydzy cukrowej dostarczają średnio 86 kcal na 100 g [1][2][3], kukurydza … Dowiedz się więcej
Gdzie kupić wielofunkcyjną śmietanę roślinną 31% i na co zwrócić uwagę?
wielofunkcyjna śmietana roślinna 31% jest dostępna na Allegro oraz w wyspecjalizowanych sklepach online, a aktualne widełki cen dla 200 ml wynoszą mniej więcej 5,00–7,99 zł, … Dowiedz się więcej
Suplementy
Suplementy
Co to jest colon c i jak wpływa na zdrowie jelit?
Colon c to potoczne określenie raka okrężnicy, czyli złośliwego nowotworu rozwijającego się w jelicie grubym w odcinku okrężnicy. Bezpośrednio wpływa...
Suplementy
Jak skutecznie wzmocnić florę bakteryjną jelit?
Najskuteczniej wzmocnisz florę bakteryjną jelit, stawiając na długofalową dieta bogata w błonnik z dużą różnorodnością roślinną, regularne dostarczanie prebiotyków, a...
Suplementy
Błonnik w tabletkach czy proszku – która forma sprawdzi się lepiej?
błonnik w tabletkach czy błonnik w proszku? Skuteczność zależy przede wszystkim od tego, jaki to rodzaj błonnika i ile dostarczasz...
Suplementy
Jaki błonnik jest najskuteczniejszy w poprawie trawienia?
Psyllium jest obecnie najskuteczniejszym błonnikiem w poprawie trawienia i łagodzeniu zaparć, ponieważ zwiększa częstość wypróżnień, zmiękcza konsystencję stolca i ogranicza...
Suplementy
Co na jelita bez recepty warto wybrać przy dolegliwościach
Co na jelita bez recepty dobiera się do dominującego objawu, czyli biegunki, zaparcia, wzdęć, skurczów lub dolegliwości w przebiegu zespołu...
Suplementy
Jak działa Colon C i na czym polega jego działanie?
Colon C działa przez połączenie trzech uzupełniających się mechanizmów. Błonnik z łupiny nasiennej babki jajowatej pęcznieje po kontakcie z wodą...
Suplementy
Jaki błonnik polecacie i dlaczego warto o nim pamiętać?
Błonnik warto wybierać w różnorodnej mieszance frakcji rozpuszczalnej i nierozpuszczalnej, czerpiąc go przede wszystkim z pełnych zbóż, warzyw, owoców, roślin...
Porady
Porady
Jak usprawnić jelita by poprawić trawienie i samopoczucie?
Aby usprawnić jelita już teraz, zwiększ podaż błonnika i skrobi opornej, włącz prebiotyki i rozważ probiotyki, zadbaj o różnorodność roślinną,...
Porady
Co na dobrą pracę jelit warto wprowadzić do codziennej diety?
Chcesz poprawić dobrą pracę jelit już dziś? Najprościej zacząć od zwiększenia błonnika i zadbania o nawodnienie, a następnie dołożyć produkty...
Porady
Czego nie lubią jelita i co im naprawdę szkodzi?
Czego nie lubią jelita najbardziej już na starcie? Antybiotyków, przewlekłego stresu, diety ubogiej w błonnik i opartej na żywności wysoko...
Porady
Co na poprawę perystaltyki jelit warto wprowadzić do codziennej diety?
Najskuteczniejszą poprawę perystaltyki jelit osiągniesz łącząc większą podaż błonnika rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego z odpowiednim nawodnieniem na poziomie około 2–3 litrów...