Dieta
Co można jeść po operacji jelita by uniknąć problemów trawiennych?
Po operacji jelita najlepiej zacząć od diety lekkostrawnej i czasowo niskobłonnikowej, podawanej w małych, miękkich...
Dieta
Dieta
Dieta
Jaka jest dieta lekkostrawna i kiedy warto ją stosować?
Dieta lekkostrawna to sposób żywienia zaprojektowany tak, aby odciążyć przewód pokarmowy, złagodzić podrażnienie błony śluzowej...
Dieta
Czego nie lubi jelito grube i jak wpływa to na zdrowie
Jelito grube nie lubi niskiej podaży błonnika, wzorców żywienia wysokotłuszczowych i wysoko przetworzonych, rozchwiania mikrobioty...
Dieta
Co jeść na florę bakteryjną aby wspierać zdrowie jelit
Aby realnie wzmocnić florę bakteryjną i wspierać zdrowie jelit, jedz przede wszystkim dużo błonnika rozpuszczalnego...
Dieta
Co pić na problemy z jelitami żeby poczuć ulgę?
Co pić na problemy z jelitami, żeby poczuć ulgę już dziś? Najbezpieczniej sięgnąć po wodę,...
Dieta
Co można jeść po operacji jelita grubego żeby uniknąć problemów trawiennych?
Najszybciej odpowiadając: po operacji jelita grubego zacznij od płynów, przejdź do miękkich, łatwostrawnych potraw i...
Zdrowie
Jak pomóc jelitom poprawić Twoje samopoczucie każdego dnia?
Aby realnie poprawić samopoczucie każdego dnia, w pierwszej kolejności zadbaj o jelita poprzez regularną, różnorodną dietę opartą na roślinach, odpowiednią ilość błonnika pokarmowego, sen, ruch … Dowiedz się więcej
Produkty
Jakie mleko kokosowe warto wybrać do codziennego użytku?
Mleko kokosowe do codziennego użytku najlepiej dobierać według celu: do picia wybierz niesłodzony napój kokosowy w kartonie z dodatkiem wapnia i witamin, a do gotowania … Dowiedz się więcej
Mleko kokosowe ile procent tłuszczu ma naturalnie?
Mleko kokosowe nie ma jednej stałej odpowiedzi na pytanie ile procent tłuszczu zawiera naturalnie. Zależnie od koncentracji i receptury waha się ono zwykle od około … Dowiedz się więcej
Czy mleko kokosowe tuczy i warto je ograniczać?
Czy mleko kokosowe tuczy? Zależy od porcji i całej diety, ale wersja kulinarna z puszki jest bardzo kaloryczna i łatwo podbija nadwyżkę energetyczną, dlatego przy … Dowiedz się więcej
Czy można pić mleko kokosowe z puszki bezpiecznie i na co zwrócić uwagę?
Mleko kokosowe z puszki można pić bezpiecznie, jeśli puszka jest nienaruszona przed otwarciem, a po otwarciu produkt jest szybko schłodzony, przełożony do szczelnego pojemnika i … Dowiedz się więcej
Co to jest mleko kokosowe i jak wpływa na zdrowie?
Mleko kokosowe to gęsta emulsja z miąższu kokosa i wody, która w wersji pełnotłustej dostarcza dużo energii i tłuszczu, natomiast rozcieńczony napój kokosowy z kartonu … Dowiedz się więcej
Suplementy
Suplementy
Colon c na co pomaga i kiedy się go stosuje?
Colon C wspiera regularność wypróżnień, bywa pomocny przy zaparciach i wzdęciach oraz może korzystnie wpływać na mikrobiotę jelitową. Odpowiedź na...
Suplementy
Czym pobudzić jelita do pracy aby poprawić trawienie?
Czym pobudzić jelita do pracy aby poprawić trawienie w praktyce oznacza usprawnienie motoryki jelit poprzez trzy filary: więcej błonnika w...
Suplementy
Jaki błonnik kupić w aptece aby wspomóc trawienie?
Najkrócej wybierz błonnik rozpuszczalny z babka płesznik lub babka jajowata w formie w aptece jako proszek lub saszetki, rozrabiaj w...
Suplementy
Co to jest colon c i jak wpływa na zdrowie jelit?
Colon c to potoczne określenie raka okrężnicy, czyli złośliwego nowotworu rozwijającego się w jelicie grubym w odcinku okrężnicy. Bezpośrednio wpływa...
Suplementy
Jak skutecznie wzmocnić florę bakteryjną jelit?
Najskuteczniej wzmocnisz florę bakteryjną jelit, stawiając na długofalową dieta bogata w błonnik z dużą różnorodnością roślinną, regularne dostarczanie prebiotyków, a...
Suplementy
Błonnik w tabletkach czy proszku – która forma sprawdzi się lepiej?
błonnik w tabletkach czy błonnik w proszku? Skuteczność zależy przede wszystkim od tego, jaki to rodzaj błonnika i ile dostarczasz...
Suplementy
Jaki błonnik jest najskuteczniejszy w poprawie trawienia?
Psyllium jest obecnie najskuteczniejszym błonnikiem w poprawie trawienia i łagodzeniu zaparć, ponieważ zwiększa częstość wypróżnień, zmiękcza konsystencję stolca i ogranicza...
Suplementy
Co na jelita bez recepty warto wybrać przy dolegliwościach
Co na jelita bez recepty dobiera się do dominującego objawu, czyli biegunki, zaparcia, wzdęć, skurczów lub dolegliwości w przebiegu zespołu...
Suplementy
Jak działa Colon C i na czym polega jego działanie?
Colon C działa przez połączenie trzech uzupełniających się mechanizmów. Błonnik z łupiny nasiennej babki jajowatej pęcznieje po kontakcie z wodą...
Porady
Porady
Co wpływa na lepszą pracę jelit i jak o nią zadbać?
Lepszą pracę jelit najszybciej wspiera połączenie błonnika pokarmowego z odpowiednim nawodnieniem, regularną aktywnością aerobową, stabilnym rytmem snu i redukcją stresu....
Porady
Mleko kokosowe jak pić by cieszyć się smakiem i zdrowiem?
Mleko kokosowe najlepiej pić w małych porcjach, wybierać wersje bez dodatku cukru i traktować je jako dodatek do napojów oraz...
Porady
Jak usprawnić jelita by poprawić trawienie i samopoczucie?
Aby usprawnić jelita już teraz, zwiększ podaż błonnika i skrobi opornej, włącz prebiotyki i rozważ probiotyki, zadbaj o różnorodność roślinną,...
Porady
Co na dobrą pracę jelit warto wprowadzić do codziennej diety?
Chcesz poprawić dobrą pracę jelit już dziś? Najprościej zacząć od zwiększenia błonnika i zadbania o nawodnienie, a następnie dołożyć produkty...
Porady
Czego nie lubią jelita i co im naprawdę szkodzi?
Czego nie lubią jelita najbardziej już na starcie? Antybiotyków, przewlekłego stresu, diety ubogiej w błonnik i opartej na żywności wysoko...
Porady
Co na poprawę perystaltyki jelit warto wprowadzić do codziennej diety?
Najskuteczniejszą poprawę perystaltyki jelit osiągniesz łącząc większą podaż błonnika rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego z odpowiednim nawodnieniem na poziomie około 2–3 litrów...